Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Limonada, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Mamão Papaia, Banana Prata. Mittagessen: Macarrão, Manteiga (com Sal), Legumes Refogados, Peito de Frango, Fazenda São José Cogumelo Portobello. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Devassa Cerveja. Snacks/Sonstiges: Torcida Churrasco, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Granola, Mel, Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão de Forma, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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