Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 402,99g.
Frühstück: 光泉 無糖鮮豆漿, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 蘋果, 奇異果, 橘子, 火龍果. Abendessen: 煮熟的南瓜, 苦瓜, 花椰菜, 玉米筍, 葡萄, 梨, 柿子, 番茄, 蓮藕, 白飯, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 金不換, 金不換, 運動, 金不換, 血糖, 金不換. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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