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Forse 2500 calorie giornaliere sono un po troppe 😅
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Mittagessen: Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, Wasa Fibres, Rio Mare Insalatissime Bio Grano Perlato. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Passata di Pomodoro, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Sedano, Carote, Patate, Scalogni, Scottona. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Milfina Quark Creme alla Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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