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28.7筋肉量37.3 消耗400卡
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 215,96g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: 7-11 日式雞腿肉串燒, 7-11 茶葉蛋, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 魚, 荷包蛋. Abendessen: 7-11 帕瑪森烤雞生義大利麵, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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