Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1924 kcal
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Fett: 120,67g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Mittagessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, My Ragu, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Short Cut Bacon. Snacks/Sonstiges: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Celery. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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