Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包麥香胚芽厚片吐司, 吉比 顆粒花生醬, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜, 雞蛋（整個）. Abendessen: 鯖魚, 愛之味 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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