|
Slowly but sure 😁
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tora Bika 3 In 1 Diet, Telur Goreng. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kubis, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Petai, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Kacang Polong Kering, Mizone Isotonik Lychee Lemon . mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oliveshi's Gewichtsverlauf
|