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28.8筋肉量37.2
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 220,41g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 苦瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 甜麵包, 中華 板豆腐, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 統一 低糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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