Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 111,56g | Eiw: 35,36g | Kohlh: 30,78g.
Mittagessen: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 草莓, 豬油, 橄欖油, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 高麗菜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄, 酪梨. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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