Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 118,94g | Eiw: 196,39g | Kohlh: 266,63g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Варенье Черничное, Сарафаново Био Творог 5%, Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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