Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 233,37g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sütaş Süzme Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Türlü, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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