Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 133,16g.
Frühstück: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Mittagessen: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Salt Pork, Firm Silken Tofu . Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie , Apple, Banana, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tata.123's Gewichtsverlauf
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