Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Творожная Запеканка. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Лента Авокадо. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Помидоры, Замороженная Вишня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Банан, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
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