Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 87,86g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Ayran, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Sade Kek, Şekersiz Çay, Mandalina, Tavuk Göğsü Tatlısı. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gesang - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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