Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kadayıf. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Makarna, Yurt Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sabri Topçu's Gewichtsverlauf
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