Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Окей Клубника Замороженная, Буше Чай Матча Латте, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Бургер Кинг Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Овощи Гриль, Окей Форель Радужная . Snacks/Sonstiges: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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German360's Gewichtsverlauf
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