|
Ребята, эти торты и бургеры сбивают меня с пути, я отекший как слон, да и норму превышаю конкретно. Всё! Торжественно! До НГ я буду 60кг, никаких тортов, только 1800 Ккал!
|
62,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 239,65g.
Frühstück: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Монастырский, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сироп Карамель Барinoff. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Соус Болоньезе Фатеева, Щебекинская Макароны. Abendessen: Каждый День Клубника Замороженная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Тануки Моджи, Milka Шоколад Молочный, Mirel Сметанник по-Домашнему. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|