Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 294,94g.
Frühstück: Pão de Mel de Casa, Banana. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salgadinho de Festa, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Dextrose, Hambúrguer, Pasta de Amendoim Integral, Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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