Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 128,24g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 293,69g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Mis Köy Peyniri. Abendessen: Kakaolu Kek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Börülce Salatası, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kabak Tatlısı, Patatesli Börek, Superfresh Mısır, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Mandalina, Muz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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