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Been eating my home made Vegan Gumbo and Sweet potato flatbreads all week. 1 Kiwi after my workouts and lots of green tea. I dropped 3 lbs since Monday...keeping it going...no stopping now.
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Mahatma Jasmine Rice, Vegan Gumbo with Jasmine Rice. Abendessen: Abita Purple Haze, Kroger Creamy Coleslaw, Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Tangerine, NatureBox Spicy Pub Mix, Great Value Raisins, Almonds, Wasa Thin & Crispy Original Flatbread. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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HealthytempleMS's Gewichtsverlauf
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