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昨天汗蒸幕脫水～今天雖然有吃零食可是有盡量減少了～加油
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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195 kcal
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Fett: 6,07g | Eiw: 21,41g | Kohlh: 17,14g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥片, 香草肉桂酥脆高纖穀物, 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牛奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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