Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Peito de Frango. Abendessen: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino, Ovo (Inteiro), Tapioca. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Great Value Maçã, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Cappuccino, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joice Carvalho 15's Gewichtsverlauf
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