Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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609 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 20,17g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: raspberries, Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios. Snacks/Sonstiges: Hard Granola Bars. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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