Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 78,38g.
Mittagessen: Mamão Papaia, Goiaba, Rúcula, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. Abendessen: Goiaba, Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Itambé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, New Millen Whey Protein Complex. mehr...
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konstantes Gewicht
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joestrelas's Gewichtsverlauf
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