Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 88,63g.
Frühstück: 安佳 起司片, 吐司, 荷包蛋, 黑咖啡, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 洋蔥. Mittagessen: 光泉 晶典小品咖啡凍, 麥香 紅茶, 泡菜, 牛排, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 荷包蛋. Abendessen: 苦瓜, 番茄炒蛋, 龍鬚菜, 雞湯, 雞大腿. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariah6166's Gewichtsverlauf
|