Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Jumbo Pan Molde Integral Grande . Mittagessen: Plátano, Dole Ensalada César , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Cerveza Normal, Valle del Norte Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Carne. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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877 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Treppensteigen - 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pablodsalazar's Gewichtsverlauf
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