Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 290,61g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 麥香 紅茶, 雞腿便當. Abendessen: 銀耳蓮子湯, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 自助餐. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 橙子. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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