Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Café. Mittagessen: Cebollas, Hígado de Ternera, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Crema de Verduras. Abendessen: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego con Mora, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. mehr...
|
|
2547 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|