Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2010
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108,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1212 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: protein drink, nectarine, cottage cheese. Mittagessen: muscle milk. Abendessen: triscuits, string beans, rotisserie chicken. mehr...
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4728 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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julie13's Gewichtsverlauf
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