Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 189,83g.
Mittagessen: Natas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. Abendessen: McDonald's Sopa à Lavrador, McDonald's Molho Barbecue, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Hamburger, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Ketchup para Batatas. Snacks/Sonstiges: Mimosa Proteina Cacau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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