Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 33,13g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 0,5%. Mittagessen: Kaki, Tesco Delikatesowa Musztarda, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Cebule, Fit & Easy Mix Sałat Weekend. Abendessen: Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Mięso z Piersi Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Danone Jogurt Naturalny, Fit & Easy Mix Sałat Weekend, Kotliński Specjał Ketchup z Kawałkami Warzyw, Cebule, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Sonstiges: FruVita Skyr Malina, Kaki, Danone Jogurt Naturalny, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, KFD Budyń Proteinowy (Wanilowo-Śmietankowy). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulaaa12's Gewichtsverlauf
|