Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: 元本山 海苔, 家樂福 柴魚片, 葡萄乾, 糙米飯, 蓮子, 栗子, 蝦米, 小魚乾, 洋蔥, 核桃, 黑芝麻, 蒜頭. Mittagessen: 海帶芽, 家樂福 柴魚片, 高麗菜, 蘿蔔, 肉燥, 貢丸, 蒜頭, 肉圓. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 番茄, 糙米飯, 家樂福 柴魚片, 蒜頭, 雞蛋（整個）, 香乾, 肉燥, 大白菜, 鮭魚, 蝦, 萬家香 鰹魚露, 醋. Snacks/Sonstiges: 無花果乾, 栗子, 橙子, 柿子, 開心果, 萬歲牌 杏仁果, 松子仁, 芭樂, 葡萄乾麵包, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cocosung's Gewichtsverlauf
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