Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 94,58g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Nimet Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Çeçil Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Sigara Böreği. Abendessen: Migros Karışık Turşu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Börülce Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kıymalı Bamya, Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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