Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Eroski Levadura Cerveza, Activia Yogurt , Mischkornbrot, Roggenbrot. Mittagessen: Pietran Jamon, Schinken, Gekochtes Ei, Whisky, Cava, Lebkuchen, Hacendado Pan, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Alteza Mantequilla, SPAR Ensalada Variada, Alta Cocina Alcachofas, Eroski Merluza, Melendez Patata. Abendessen: Eroski Levadura Cerveza, Sojasun Yogur, Casa Tarradellas Fuet, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Pan. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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