Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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772 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 30,29g | Kohlh: 49,34g.
Frühstück: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. Mittagessen: Meat Pie, Celery. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Walk - Work - 1 Stunde, 1HR Gym - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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