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Day 3
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 泡菜, 炸雞塊, 蒸南瓜, 炒花菜. Abendessen: 里仁 黑芝麻粉, 天使海綿蛋糕, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 橘子. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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