Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 馬可先生 全麥吐司, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 泡菜, 十全 味噌, 芹菜, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 玉米筍, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紅蘿蔔, 旭家 蒟蒻雪麵. Abendessen: 7-11 和風海藻沙拉, 雞蛋（整個）, 蘋果, 魚香肉絲, 小黃瓜, 糙米飯. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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