Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). Mittagessen: Bagelen, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. Abendessen: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Jus Apel. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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