Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Costco 杏仁飲, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, 奇異果, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 7-11 石安牧場溏心蛋, 7-11 和風醬, 黑胡椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜, Costco 無骨牛小排. Abendessen: 牛小排, 芥蘭. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 貝納頌 經典曼特寧, 豬排骨, 蘿蔔. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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