Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Zeytin, Torku Light Süt. Mittagessen: Tat Barbunya Pilaki, Rus Salatası, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Lokma Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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