Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Limon, Tatlı Soğan, Turp, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuk, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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