Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Молоко, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Помидоры, Авокадо, Сыр из Бима Каанбей %45, Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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