Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2012
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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1764 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 240,49g.
Mittagessen: Арбуз, Ржаной Хлеб, Солянка. Abendessen: Ржаной Хлеб, Лесные Грибы с Картошкой. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,2 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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