Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 30,37g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Grande), Cheddar Cheese, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Wendy's Tomato (1 Slice), Cooked Spinach (from Fresh), Albertsons Applewood Smoked Bacon, Egg White, Wawa Hash Brown. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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