Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: 黑咖啡, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 沃隆 每日坚果. Mittagessen: 烧花菜, 米饭, 乐购超市 咸鸭蛋. Abendessen: 芹菜, 青菜, 米饭, 泰森 电烤鸡胸肉条. Snacks/Sonstiges: 馄饨, luckincoffee 香椰提子麦芬. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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