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I RAN today...amazing!! Thank you Lord for your strength!!!
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117,8 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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1264 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Blueberries, Whole Ground Flaxseed Meal, Soy Protein Isolate, Organic Original Soymilk, Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Gala Apples. Abendessen: Sweet Pickled Ginger, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), California Rolls, Tuna Sashimi. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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