Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 100,89g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 226,88g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Böğürtlen, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçli Köfte, İrmik Helvası, Cevizli Baklava, Çoban Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Abendessen: Muz, Olimp Whey İsolate, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz). Snacks/Sonstiges: Carte D'or Selection Karamel Waffle Dansı. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lostpoison's Gewichtsverlauf
|