Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
100,2 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3587 kcal
|
Fett: 180,29g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 394,62g.
Frühstück: Pink Lady Apples. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), White Rice. Snacks/Sonstiges: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|