Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 219,56g.
Frühstück: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Чай, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Гречка Отварная. Abendessen: Перекресток Буженина, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Хурма, Поварелли Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Магнит Хурма, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atbka11's Gewichtsverlauf
|