Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
95,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 133,10g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 337,22g.
Frühstück: Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Альпийский, Сахар. Mittagessen: Сметана, Суп Куриный с Вермишелью, Проспект Хлеб Альпийский, Куриный Рулет. Abendessen: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Зеленые Оливки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Пиво, Роллы Филадельфия, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Изюм, Банан, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. mehr...
|
|
3251 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Катание на лыжах - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|